美肌と老化と細胞の仕組みが分かる本

先日読んだ斗比主閲子さんの本の中で紹介されていた本を読みました。2013年出版なので少し古いのですが。よくよく見たらyoutubeで見たことのある先生でした。

老化とはどういうことか、なぜ老化するのか、なぜ日焼けがだめなのか、高い化粧水は意味があるのか等人間の細胞と老化、美肌について基本的な知識を知ることができます。

それを知ると、化粧品って本当に効果があるのかなという疑問が生まれました。今まで使ってきた化粧水や美容液、確かにその効果を感じたですが、この本を読むとそれは表面の角質だけをケアしているということになり根本的な解決にはなっていないのかなと思いました。

斗比主閲子さんも北條先生もおっしゃっていますが、結局は食事運動睡眠紫外線カット。日常の心がけが大事なんですよね。やはり基本をおろそかにしてはいけない。そうはいってもそれが難しいと思ってしまうのです。

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